Onko sinulla ollut haasteita erottaa työ- ja vapaa-aika toisistaan? Tuskailetko työpäivän päätteeksi, jos jotain jäi kesken ja ajattelet sitä vielä illalla kotona? Älä hätäile, se on meidän muidenkin haasteena aivan varmasti jossain vaiheessa työelämää, ehkä nyt parhaillaankin. Työn kuormituksesta palautuminen on oman jaksamisen kannalta tärkeätä. Vaikka monesti toisin luullaan, pelkkä nukkuminen ei palauta riittävästi. Levon […]